【台北例會】感受吧！一個覺知的時刻！
前言
再過 2 年就是 2020 年，大多數的人即將參與五分之一的 21 世紀。
回首那些過往，有沒有什麼事情被攜至今日？是那些還沒有被實現的承諾？還是太多犯下的過錯？又或者是無法成真的願望？
WorkFace Taipei 歡迎你，用一個晚上的時間，跟自己好好對話吧！
WorkFace Taipei 群組 12 ：教育訓練、心靈成長及自我提升實體活動，邀請所有人一起透過引導工具察覺那些感受，明白自我的狀態，討論如何擁抱過去，迎接更喜歡的未來！
講者簡介
曾昱展
一位總愛問自己是誰、我來地球幹嘛、生與死是什麼及這是我喜歡的生活等問題的地球人。熱愛透過深度旅行來探索自我，走得慢卻很深，寮國一個月背包行、印度五個月的奧修靜心之旅及日本半年的共生生活，亦喜歡用文字與攝影記錄生命的成長與自我對話。近期喜歡往山林奔去，期望下半年朝海裡游去。
陳怡彣
面對人生，每個人都有屬於自己才懂的掙扎。因為思考生而為人的意義、究竟自己想要成為一個怎麼樣的人，於是，他人生命中的希望與成全，成了使命。透過大量發問、閱讀、思考，繪出社會演變的樣貌，著實人生。期望大家擁有超乎想像的自己以及活出自己獨一無二的價值。
分享內容（本次例會為工作坊形式）
大家好，我是昱展，很開心今天將跟大家分享我在與自己對話的過程中感受到的體悟，同時，今天也會有許多帶著大家一起練習的實作。不過，在帶領大家之前，想跟大家分享一下我的故事。
對自己有感覺，是與生俱來的能力，不應該被我們忽略！
我跟大家一樣，畢業之後便踏入職場，在崗位上完成我的職責。只不過，我開始漸漸不那麼快樂，因為事務繁忙，所以從上班到下班的整個時間，好像我都在忙著處理別人的事情，忙著整理資料、跑會議室、報告及執行一大堆別人對我的要求，下班之後，我才感受到自己的情緒，我現在餓了，今天講了好多話，口好乾，最近沒睡飽，眼皮好重等等，只要一上班，我就像個陀螺一樣轉啊轉啊，雖然生活很充實，但是這樣的感覺對我的心理狀態非常不好，於是我離開職場，展開了跟自己對話的旅程。
很多貌似理所當然的現況，其實不一定是最好的答案；但是我們能透過練習接近答案！
後來，我去日本、印度接觸關於奧修相關的領域。關於奧修的介紹，網路上有許多相關資訊，大家都可以去了解，那我簡單分享我的感受，透過這樣的練習方式，我重新找到和自己對話的方式，站在草地上時，腳趾與大地接觸是什麼感覺；喝到冰涼的水，身體與水又是什麼關係，以前我常常忽略這些感覺，口渴了喝水、被攻擊時反擊，我以為我所有感覺都是理所當然的、合情合理的，但是藉由練習，我漸漸能夠去體會，原來被攻擊時，我會感到生氣及羞愧，於是我急於躲避這些情緒，才會趕快反擊，當我察覺到這個原因之後，我可以不選擇反擊，反而可以透過理解對方，理解自己去達成溝通。
接下來，就讓我們一起透過練習，一起學習去感受，也期待大家可以透過今天這樣的練習，重新發現你可能沒覺察到的感受，進而幫助大家往後的人生過得更快樂！
